eye gel ใช้ชีวิตขาดสมดุล ทำงานหนักเกินไป หามรุ่งหามค่ำ ไม่หลับไม่นอน หรือ เที่ยวกลางคืนหนัก หมกมุ่นความบันเทิง ฯลฯ
เพศสัมพันธ์ การมีเพศสัมพันธ์มากเกินควร และการหลั่งน้ำอสุจิมากเกินควร ทำให้ร่างกายเสียพลังไปโดยเปล่าประโยชน์ และไตจะอ่อนแอลง eye gel
การทานยารักษาใดๆเป็นระยะเวลานาน หรือ ในปริมาณที่มาก : ทั้งยาแก้ปวด ยาคุมฯ ยาแก้หวัด แก้ไอ แก้เครียด ซึ่งแม้โรคจะหาย
แต่ไตจะมีเคมีของยาตกค้างอยู่ยังมีอีกเยอะคร ับ แต่ค่อนข้างจะลงรายละเอียดเยอะไปแล้ว แค่นี้คงครอบคลุมแล้วล่ะมั้งครับ
ลองพิจารณารูปแบบการใช้ชีวิตของตัวเองดูก่อน ว่าเป็นอย่างไร.
และมีอาการตามที่ผมว่ามาหรือไม่ แล้วเรามาว่ากันต่อด้วยเรื่องการแก้ไข
การแก้ไขง่ายสุดครับ คือ ปรับพฤติกรรมของตัวเอง ทั้ง การนอน การกิน การอยู่ ผมให้Tip ง่ายๆ เลยนะครับ หนึ่งวันมี 24 ชม. ให้แบ่งเป็น 3 ส่วน
ส่วนละ 8 ชั่วโมง ทำงาน 8 ชั่วโมง ส่วนตัว 8 ชั่วโมง (เที่ยว พักผ่อน ดูทีวี สันทนาการออกกำลังกาย) นอน 8 ชั่วโมง
เป็นไงล่ะครับ ทำยากใช่มั้ยครับ ผมถึงบอกไงว่าคนยุคปัจจุบัน นี้ไตเสื่อมกันเยอะ และจะมีอัตราการเพิ่มขึ้นอีกเยอะมากๆในไม่เกิน 10 ปีนี้
หมอจะกำไรมากขึ้นจากการรักษาคนป่วย แต่คนป่วยจะไตพังกันมากขึ้น จากการกินยา แล้วก็จะวกมาให้หมอรักษาไตอีก (- _- ” )
เพราะฉะนั้น เราจึงควรพิจารณาตัวเอง และตัดสินใจเองครับว่าจะบริหารจัดการกับชีวิตตนเองอย่างไร ที่ไม่เสียงาน และยังมีรายได้ และไม่เสียสุขภาพ
นอกจากนี้ผมมีข้อแนะนำสำหรับคุณอีก ดังนี้ครับปรับวิธีการออกกำลังกาย: แอโรบิคก็เป็นการออกกำลังที่ดี แต่ช่วงที่ร่างกายขาดสมดุล จึงไม่แนะนำให้เล่นต่อ เพราะอาจทำให้คุณสูญพลังมากขึ้น
อยากให้คุณฝึกโยคะกับครูผู้ชำนาญ ซึ่งหาเรียนได้ไม่ยากในเวลานี้ (ห้ามฝึกเองจากหนังสือ หรือซีดีเด็ดขาดนะครับ จะเสียมากกว่าได้ eye gel.